Yoga au Chalet : Vinyasa ou Yin Yoga & bain sonore

Et si vous commenciez votre week-end par un moment rien que pour vous ?

Le Chalet du Parc vous invite à ses premières matinées yoga, en compagnie de Caroline, professeure de yoga et fondatrice de Karmaflowyoga !

Passionnée par le yoga et le bien-être, Caroline partage sa pratique avec douceur, énergie et bonne humeur. Elle propose une approche accessible et à l'écoute de chacun, où mouvements, respiration et relaxation se rencontrent pour vous offrir une vraie parenthèse de bien-être.

Pour cette première édition, deux séances au choix, selon vos envies et votre énergie du moment.

🧘 9h – Yoga Vinyasa : énergie et mouvement

Une pratique dynamique et fluide qui enchaîne les postures au rythme de la respiration. L'occasion de mettre le corps en mouvement, de renforcer ses muscles et de se dépenser tout en douceur. Un bel équilibre entre effort et relaxation pour commencer la journée avec énergie.

✨ 10h30 – Yin Yoga & bain sonore : étirements profonds et relaxation

Place au calme avec une pratique douce, centrée sur les étirements profonds. Les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, gagner en souplesse et détendre le corps en profondeur.

La séance se prolonge avec un bain sonore, au son des instruments vibratoires de Caroline : bols tibétains, carillons et tambours. Un moment de relaxation pour lâcher prise, se ressourcer et profiter pleinement de l'instant.

🌿 Informations pratiques

• Date : samedi 14 novembre & dimanche 12 décembre

• Horaires : 9h (Vinyasa) ou 10h30 (Yin Yoga & bain sonore)

• Lieu : salles à l'étage du Chalet du Parc

• Tarifs : 22 € plein tarif / 19 € tarif Pass Annuel & 40€ les deux cours avec une boisson chaude incluse

• À prévoir : votre propre tapis de yoga

• Accueil : merci de vous présenter 10 minutes avant le début de votre séance

Un moment pour bouger, respirer et prendre soin de soi, dans le cadre unique du Chalet du Parc.

Réservez votre séance et retrouvez-nous sur les tapis !